请问长期便秘应该吃什么好呢？

胡保家　主任医师　内科

邢台市康宁医院

咨询范围：皮肤性病（疥疮，湿疹，前列腺炎，淋病等）及内科常见疾病。...详情>>

病情分析：治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊，通便灵，援生力维片增加肠胃蠕动能力的，必要时也是可以使用开塞露的，不要经常使用。