087270971d51 女 20岁
因为家里有人住院了 所以我每天都熬夜 每天凌晨3点睡到早晨6点 然后8点回到家睡到中午11点起床 这样睡健康吗
病情分析：根据你的情况建议：这样的生活方式肯定不会健康，因为夜间休息时肝脏解毒的最好时期，如果你不在这个时间段休息，长期下来肯定会对你的身体有影响，建议你还是规律生活。 追问： 这样会对身体有什么危害 回复： 长期下来，可能会导致你抵抗力下降，可能会出现失眠、头晕等一些症状。不过这也是因人而异呢。不适每个人都会出现。 追问： 那每天健康的睡眠时间是什么时候 回复： 每天睡觉不超过23点即可。 追问： 几点起床较好 回复： 6到8点都可以
