病情分析：您好；减肥方法应以运动和减少饮食为主。忌用药物减肥，尽可能做有氧运动，睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。 追问： 脸上长痘印，暗疮怎么消除掉？ 回复： 您好；痘印疤痕可勤敷面膜，加强保养，注意防晒多吃维C去痘印，在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：绿豆、银耳、莲子等 追问： 敷什么牌子的面膜更有效呢？ 回复： 建议自制蜂蜜双仁面膜，将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在印上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，印会逐渐变淡。平时注意防晒。 追问： 除了自制的以外呢？ 回复： 市面上去痘印的产品很多，建议到专业的美容机构咨询。
