寒假要减肥，有什么方法能让我瘦10几斤？

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刘森林　主任医师　内科-普通内科

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病情分析：减肥的最好方法，且不伴有副作用的就是饮食控制及运动锻炼，饮食上要少吃高脂肪食物，且要持之以恒。

追问： 在寒假减10几斤有可能嘛，而且还过年，有什么具体的方法？

回复： 完全是可能的，只要有恒心且持之以恒。

追问： 那看这样行不行，不吃猪肉，吃鱼肉牛肉，减少饭量，做瘦身操，饭后跑俩圈，可以？

回复： 可以的。