请问医生我的头发现在白了百分之三十左右，

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梁建英　主任医师　妇产科

120健康网医师协会

咨询范围：妇幼保健、产后咨询、新生儿疾病等...详情>>

病情分析：中医认为，当身体存在肝血不足，肾气虚弱的情况时，是最容易导致出现白发的情况。可以自己买点首乌、芝麻泡水喝水喝，另外，注意保证充足的蛋白质、维生素，饮食上可以多吃点胡萝卜、菠菜、牛羊猪肝、香菇、黑木耳等。