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减肥

166bd009db77　女　 23岁　

医生您好：我以前很瘦的，但现在胖了很多很多，去年我脚骨折过，后来在家养了2个月，各种营养都补充的特好，但胖了好多好多，我想减肥，请问您有什么样的好的建议能让我在一个月内能减好多斤呢？谢谢

标签：减肥骨折营养

上海市浦东新区　 2012-11-17 14:06:52　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 赵建松　医师　肝病内科; 山东省中医院; 咨询范围：对急慢性乙肝、肝硬化、脂肪肝、胆囊炎及胆囊结石等肝胆疾病的中西医结合诊治及中医妇科疾病的诊治有丰富的临床经验。 ...详情>>

病情分析：您好：您这个情况一定积极的控制饮食配合积极的锻炼减肥，平时应该注意适当限制饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，特别是粗纤维的蔬菜水果对于减肥很有好处的，一定要限制高脂肪、高糖食物的摄入，坚持每天做一个小时左右户外运动，祝您减肥成功。您比以前增重多少呢？

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