怎样可以减肥

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涂宜龙　主任医师　内科-心血管内科

120健康网医师协会

咨询范围：心血管疾病...详情>>

病情分析：您好！减肥一直是大家都很关注的问题，其实有很多种的减肥方法，最主要的方法还是控制饮食，少吃点有零食以及多进行身体煅炼才是最好的。欲速则不达，虽然看得到的效果不是很快，但只要坚持就能做到。我也和你一样，比如：我每天早上一碗稀饭，中午少吃点饭，晚上基本上不吃，要是饿了就吃黄瓜、苹果等。再加上我每天一杯普洱茶，效果还是很明显的。祝您早日减肥成功。