人一般睡眠多长时间好，我26岁

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文金明　主任医师　中医科-中医综合科

邯郸大学校医院

咨询范围：擅长不孕不育，月经不调，子宫肌瘤，乳腺增生，胃病腹痛，中风偏瘫，食道癌症、胃部的疾病，风湿病，男科：...详情>>

病情分析：人的睡眠的问题应该是8个小时左右比较合理的，应该注意调整饮食，合理的多运动一下