7c31ea57da1d 男 26岁
L4,L5向后中央突出
病情分析:根据你的描述来看,你的情况最好注意了,你的岁数和年轻,是更需要注意的,平时最好适度的放松腰部,不要劳累,睡硬板床,可以做做理疗按摩缓解不适的症状。