8d772a61c7a1 男 20岁
一个人正常情况下晚上什么时间睡觉合适,通宵上网或玩对身体的影响,吃宵夜可以吗?
病情分析:正常晚上九点到十点睡觉,至明天的六七点起床是最好的!一般保证八个小时的睡眠,最少也得六小时!如果通宵上网的话,对身体的免疫能力会造成严重的影响,对各个脏器的负担也会加重,吃什么都没用,如果长期这样会导致脏器功能的异常,尤其是心脏骤停。听过熬夜导致猝死的吧!不是危言耸听!就是这样! 追问: 那请问这个对我的大脑影响大不大?等等身体的问题。 回复: 影响很大,时间一长容易导致人的精神涣散,注意力记忆力下降,失眠,头痛等一系列的问题,对身体的各个脏器都有一定的伤害!