经常转脖子会加重颈椎病吗？

吴勇江　主任医师　医学影像学-医学影像科

大丰同仁医院

咨询范围：主要擅长影像学（包括普通X线检查，CT，核磁共振，超声等）的诊断，另外因为长期在骨科专科医院工作，对...详情>>

病情分析：你好，经常性的进行颈部运动，不会加重颈椎病，反而对颈椎病的缓解有作用，但要注意强度和幅度不要过大，防止颈部肌肉的拉伤。

追问： 我为什么最近有时候后脑勺老是有一种发木发麻的感觉，是不是颈椎病要复发了？

回复： 应该是的，可以做些按摩推拿，避免颈部长时间固定一个姿势，避免受风着凉。

追问： 脖子每天枕啤酒瓶两个小时能缓解颈椎病吗？

回复： 这个不一定的，枕头的软硬高低要适宜，避免不良姿势造成肌肉的痉挛，劳损，反而加重病情。

追问： 那有什么自己可以锻炼的方法吗？

回复： 做做颈部操就可以了，就是颈部作前后左右以及旋转的运动，避免长时间的低头工作学习。