全身酸痛无力是怎么回事？

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米健　主任医师　

病情分析：您好；运动过度引起引起体内的乳酸升高，造成肌肉的酸痛，这种情况可以吃一些碱性食物可以中和乳酸，可以吃西红柿，黄瓜，生菜，冬瓜等食物，可以解除疲劳，冲一个热水澡，口服复合维生素B，可以有助于肌肉恢复。