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强烈运动后非常酸痛,之后几天应该休息还是

6c90159be567    30岁 

强烈运动后非常酸痛,之后几天应该休息还是降低强度继续运动呢?

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湖南省长沙市  2012-11-17 23:17:04 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
丁卫忠 主任医师 泌尿外科
梅河口爱民医院
咨询范围:泌尿外科常见病多发病的诊断和治疗。 ...详情>>

病情分析:健康顾问为你解答:根据你描述的这种症状,应该考虑是由于运动量大了以后就会出现这样的现象,你现在应该还是继续进行适当的锻炼,不能停下来。否则你的以前锻炼就是白锻炼了。不过你现在可以稍微减影响运动量。以后在酸痛的现象消失以后再逐渐加强运动量,就不会出现酸痛的现象了。

追问: 谢谢丁医生。 怪不得我以前的运动总没有什么效果。

回复: 希望你继续努力。

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