在不伤身体的情况下，怎样减肥最有效？

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韩伟娜　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：主要内科常见疾病,胃肠道疾病,心脑血管疾病,同时积累了处理儿科常见病的诊疗。...详情>>

病情分析：你好，建议平时饮食注意调理，多吃蔬菜、水果，饮食不要过于油腻，少吃零食尤其是甜食，坚持进行锻炼，比如瑜伽或者健身操。