这几天无法入睡！头脑控制不住乱想

孙英毫　主任医师　儿科-儿科综合

120健康网医师协会

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病情分析：你好：失眠大多是平时精神压力太大或是存在身体问题等因素引起的，不及时治疗，最容易导致神经衰弱或是植物神经紊乱。如果情况不严重的话，先不要用药，自己睡觉前喝杯热牛奶，或是用点醋放水里泡脚，应该有一定的效果，如果长期这样的情况，可以买点灵芝煲汤来喝。

追问： 有五六天了！好容易惊醒！醒来后感觉没睡一样！记性非常差！而且还变得好内向！用灵芝煮水喝还是拿来炖汤啊这样可以调理吗

回复： 你好：这个是需要炖汤喝的，这样可以起到调理作用的。

追问： 那我应该买哪种灵芝呢！还有买好呢！鸡！还是买骨头谢谢

回复： 你好：你可以选购紫灵芝的，最好是一只小笨鸡。