4f71e51290b2 女 16岁
为什么我初中以来不再长高了，吃了两年的钙片还不起作用，这是怎么一回事呢？初一时的身高是1.49现在已经初三了还只1.49，有什么办法帮助我长高吗？
病情分析：你好，长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等。从运动方面，篮球是比较好的运动，女孩子的话可以使用原地跳跃来摸头顶上方的物品。还有就是从营养方面考虑，要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的。 追问： 到了初中就没时间运动了，那我该怎么办？ 回复： 你好，要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
