生了孩子久后怎样才能灰复以前的身材

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

张朝文　主任医师　儿科-儿科综合

广宗县妇幼保健院

咨询范围：擅长小儿腹泻、针灸、皮肤性疾病的诊断和治疗。...详情>>

病情分析：你好！很高兴为你解答的，产后恢复我觉得母乳是最好的办法的，平时也要注意自己的饮食不要太油腻的，也要多运动一下的，这样对恢复会更有好处的，多吃蔬菜和水果的，可以简单的运动的，体型恢复的也会快一些的哦