07f423a2708f 男 36岁
医生你们好！我今年36了，身高170，体重最重的时候106斤。请问有什么方法可以让身体胖点吗？胖个十来斤就可以了。
病情分析：您好；如果想增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来的。 追问： 感谢回复！ 回复： 不客气，祝您健康
