记忆力不好，容易乏累

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

刘风华　主任医师　内科-消化内科

威县人民医院

咨询范围：擅长消化内科疾病治疗。...详情>>

病情分析：记忆力下降的患者在生活中注意以下几点.采用积极健康的生活方式,平时要有规律地生活,学习,工作,饮食,睡眠,运动等.正确进行自我调节,注意保持乐观的情绪和积极向上的心态,特别是面对生活中的应激事件,要学会自我减压,保持身心健康.养成良好的生活习惯.注意食用新鲜蔬菜,水果及以下几种食物：玉米,瘦肉类等.每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E.