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- 朱洪亮 主任医师 麻醉医学科-麻醉科
- 青州市立医院
- 咨询范围：擅长各类手术麻醉，手术后的疼痛以及康复治疗。...详情>>
病情分析：如果全力起跳跑楼梯的话，对增高会有一定的帮助，不过这样可能会扰民。建议选用其他的锻炼方法，比如杠上练习……悬垂（从20秒到1分钟）悬垂的时候身体向右？左转动，双脚并拢；体向前后摆荡，沿顺时针或逆时针方向摆荡。引体向上。脊背保持平直，向上挑起，抓住单杠，并利用跳跃的惯性，做引体向上。每个动作重复6～8次。祝您身高能增加很多。
