9cc18922d957 男 17岁
我今年17周岁身高171cm,体重53kg我每天早上都会喝一瓶200ml伊利纯牛奶,早上七点起来,晚上将近12点睡觉。请问我还有没有的长,大约能长多高?能长到多少岁?求告知!谢谢
病情分析:身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.1.每天早晨起床后在床上进行5分钟左右的伸展运动.2.在课余抽出半小时左右拉伸自己的韧带,就是站着或者坐在地上用手去摸自己的脚.如果身体条件允许可以尝试横叉和竖叉.3.游泳是最好的增高运动4.每天保持充足的睡眠.5.如果你的肠胃适应牛奶,这是你最好的选择. 追问: 我父母都不怎么高才155cm左右! 追问: 晚上什么时间段睡觉最有助长高 回复: 您好,9点半睡觉。 追问: 那早上几点起来? 回复: 6点半 追问: 我经常午休大约睡半个小时左右,对于我这个年龄段午休好不好? 回复: 好啊