07af1f9bd0d1 女 18岁
我高二的时候曾伤过一次(也是相同的部位)结果现在大一练舞又伤了,脱鞋的时候都会疼,怎样才能恢复的快一点?以后我还能练舞吗?我很喜欢跳舞,请您帮帮我!谢谢您!
病情分析:你好,经常做局部的按摩,热敷理疗。口服西乐葆或英太青等。运动时最好保护下伤部如贴膏药。有没有红肿? 追问: 没有,请问要怎样按摩?拍打或是揉一揉?用热水袋敷可以吗?谢谢〜 回复: 拍打或揉一揉,用热水袋敷可以。 追问: 谢谢您〜 回复: 应该的。