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- 王世宁 主任医师 内科-普通内科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：内科、小儿科常见病，尤其是呼吸道感染。...详情>>
病情分析：你好，上夜班经常打瞌睡是很常见的现象。夜间本来就是人应该休息的时间，在这段时间里，人的新陈代谢比较慢的，所以人感觉不如白天精神，容易打瞌睡。 如果你总是上夜班的话，每天白天都要休息好，时间长一些了，形成习惯了，上夜班里就不歇脚打瞌睡了。 晚上一般可以喝一些提神的饮料如茶水 咖啡。 一般的上夜班最好不要看书，多数的人在看书时会困的。
