因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复
- 魏兵 主任医师 精神心理科-心理咨询科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：抑郁症、躁狂症、精神分裂症、躯体化障碍、失眠等...详情>>
病情分析：您的情况属于神经衰弱的范畴。联想与回忆增多，内容杂乱无意义，注意力难以集中，易受无关因素影响。建议增加睡眠时间，提高睡眠质量。
追问：
嗯，在平时没读书时感觉很有效，不过平时要上课，能否有其他解决办法？
回复：
可睡前热水泡脚或喝杯热牛奶或吃些安神类药物提高睡眠质量。日间适度体育运动。
追问：
嗯，我尝试一下，谢谢你的帮助
回复：
恩，不客气。
