身体如何变强壮？

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张永霞　主任医师　内科-神经内科

120健康网医师协会

咨询范围：缺血性脑血管病血管模式改变与血管内介入诊疗、癫癎、认知功能障碍的临床与实验室诊治...详情>>

病情分析：建议多吃富含蛋白质的食物和富含维生素的食物，如豆制品、类蛋、各种鱼类、精瘦肉、海产品，以及各种新鲜蔬菜水果，可以参加各种方式的锻炼如跑步、打篮球、踢足球、滑冰、羽毛球、游泳，亦可去健身房锻炼身体。