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- 马晓年 主任医师 性学
- 珠海九龙医院
- 咨询范围：擅长男女性功能障碍和男性不育症的治疗，临床上有较丰富的经验；...详情>>
病情分析：有检查过吗？多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素E也有提高精子质量的作用。而从中医的角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，对提高男性生育能力也很有帮助。
瓜子就是富锌食物，南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等，每天可以当零食多吃一点。此外，核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含有
