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记忆力不好怎么办?

d88670150703    24岁 

最近记忆力一直下降,记得东西一会就忘,来回反复的记才可以,以前不这样的。应该多吃些什么。还是注意些什么,马上快考试了,都记不下来了。求医生。。

因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
韩伟娜 主任医师 内科-普通内科
120健康网医师协会
咨询范围:主要内科常见疾病,胃肠道疾病,心脑血管疾病,同时积累了处理儿科常见病的诊疗。...详情>>

病情分析:你好,建议尽量合理安排作息时间,避免过于熬夜,适当的放松,不要给自己太大的心理压力。可以吃些核桃,有助于补脑健脑,选择一个适合自己的学习和记忆方法

追问: 嗯。多吃些核桃可以么?怎么会这样呢,医生。

回复: 嗯,多吃核桃可以改善的。可能有由于心理压力大和精神紧张吧、

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