头痛，老是想事，晚上失眠

钱成光　主任医师　精神科

钱氏中医精神病医院

咨询范围：擅长中医中药、针灸治疗各种失眠、抑郁、精神分裂、躁狂、焦虑、恐惧等各类精神疾病的诊治，特别是以上疾病...详情>>

病情分析：您这是属于精神性紧张性失眠，建议您注意调理一下自己的心态。养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。可以适当的听一些舒缓的音乐，如果说失眠时间比较长，比较严重，建议您最好还是采用中医系统疗法诊断一下