减肥

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席少林　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：高血压病、脑梗赛后遗症、中医内科常见病等...详情>>

病情分析：你好，运动过量可以引起身体的脂肪消耗，从而达到减肥的目的，跳绳可以加速腿部和腹部的脂肪消耗，从而达到瘦腿的目的，因此可以多注意加强锻炼，达到减肥的目的！

追问： 跳多了会有肌肉么？

回复： 不会的，跳绳的运动量较小！

追问： 跳多久可以减肥？最多跳多久是不是越久脂肪消耗越多

回复： 你好，参考，每天15分钟左右

追问： 越多效果会越好么

回复： 适量即可！

追问： 跳多了会怎样

回复： 加速脂肪消耗

追问： 跳多应该没什么不好的吧

回复： 是的