12ca667d9758 男 20岁
我经常运动，但肌肉酸痛很难恢复，总感觉肌肉就没有到过巅峰状态，这是什么原因，应该怎么调整，最好介绍下简单有效的肌肉深层放松方法，谢谢！
病情分析：这种情况建议饮食清淡，多吃水果蔬菜，可以服用芬必得治疗，祝您健康
