病情分析：可以使用中药热敷将小茴香些许、盐半斤一起炒热，装入布袋，放在颈背部热敷30分钟。每日1次。可改善颈背部血循环，缓解肌肉痉挛。注意，别让温度太高或时间过久。 追问： 小茴香是不是就是孜然啊? 追问： 这个跟脖子受凉有关系吗? 回复： 有关系的 追问： **大夫谢谢哦! 追问： 我去年还得了jing椎病，不过跟今年的疼痛位置不一样 回复： 按照我说的调理就行。平时低头工作时间超过1小时,应该休息几分钟，做些颈部运动或按摩.平时用头写福字、美字、德字，都是可以起到锻炼颈椎的作用的。平时注意颈部保暖,多做后仰姿势.枕头不要太高. 追问： 用头怎么写褔美德啊?嘿嘿 回复： 写就行啦 追问： 我理解能力比较差·可您又含糊其词，您的**号能不能告诉我啊? 追问： 您的**号码能不能告诉我啊? 追问： 或者常用联系方式 回复： 你在网上咨询就可以了
