想减肥一天最多吃多少克米

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

陈保国　主任医师　内科

广宗县医院

咨询范围：内科常见疾病，儿科，妇科，不孕不育症也都有涉猎。...详情>>

病情分析：你好，就几个字，少吃多动。看住自己的嘴。节食、散步、许可的话去健身房，都是可行的控制体重或是减肥方法。我不赞成药物减肥，更不赞成速效减肥。减肥一定要在健康的前提下！

追问： 我不喜运动，但我也不吃零食。那么我每顿吃多少克米，每天吃多少克米才能刚好维持静态基础代谢而不会让体重增加呢

回复： 少吃多动。节食、散步、许可的话去健身房