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B2

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什么蔬菜维生素B2多呀?

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吉林省延边朝鲜族自治州  2012-07-30 14:23:25 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
范毅桐 主任医师 内科-血液内科
120健康网医师协会
咨询范围:对痤疮,妇科炎症,感冒,颈椎病,前列腺炎,泌尿系感染,糖尿病,胃炎胃溃疡等疾病比较擅长。...详情>>

病情分析:你好,富含维生素B2的食物:动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜,如雪里红、油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2,维生素B2是水溶性维生素,容易消化和吸收,被排出的量随体内的需要以及可能随蛋白质的流失程度而有所增减;它不会蓄积在体内,所以时常要以食物或营养补品来补充。

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