睡前运动和喝牛奶

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胡延军　主任医师　外科-神经外科

120健康网医师协会

咨询范围：男科,神经科...详情>>

病情分析：15岁的女生，晚上睡觉，会在洗漱前喝牛奶，这是比较好的，但是洗漱完后运动不好，影响睡眠。