7954b615f3a8 男 19岁
我从小肥胖，常常受人歧视，最胖时有170左右，那时我还小，到觉得没什么，越长大越觉得肥胖带给我的是自卑和身心上的伤害，我想过减肥，但都是三分钟热度！就在今年年头，我下定决心要减肥，经过短短几个月的时间，我成功了减掉了30斤，我感到很有成就感，可是问题就来了，身材虽然是苗条了许多，但是，我的大腿还是没多大的改变，还有我是一个男人，胸部赘肉太多感觉有点别扭，我想要减掉他们，请问有什么简单的方法或者提议吗？
病情分析：，建议你每天早晨运动30–40分钟，运动方式就会慢走快走，早晨空腹喝一杯蜂蜜水，早晨吃饱、中午吃好、晚上吃少，晚上以水果为主，2个月就会有明显的效果，希望我的回复能够帮助你。 追问： 谢谢 回复： 不客气
