我失眠！晚上睡不折

钱成光　主任医师　精神科

钱氏中医精神病医院

咨询范围：擅长中医中药、针灸治疗各种失眠、抑郁、精神分裂、躁狂、焦虑、恐惧等各类精神疾病的诊治，特别是以上疾病...详情>>

病情分析：您好：您的这种失眠情况是由于室内环境温度发生变化而引起的，您可以在卧室中加一个加湿器，或者是适当的开门或者是开窗透透风情况应该会得到缓解的。

追问： 头扭过来让脚对着暖气行不行阿''''暖气在我这边！舍友都很正常的呢

回复： 因为每个人对于睡眠环境的要求是不同的，如果适应的环境发生变化就会造成失眠的情况。你说的方法可以尝试下，如果还是解决不了的话，在采取其他的方法。