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高蛋白、优质蛋白、锌丰富的食品有哪些?

7c31ea57da1d    18岁 

我想长高!现在一米六零!想长到一米七这样!想通过食物来实现!还有每天睡眠多少小时这样有助增高?

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广西壮族自治区崇左市  2012-11-21 11:38:26 
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叶玥琳 其他 营养科
120健康网医师协会
咨询范围:充分应用近二十年的医学经验,中西医结合配合合理膳食,治疗常见病,呼吸道疾病,鼻炎咽喉炎治疗,儿科,各种妇科疾病,孕产期养 ...详情>>

病情分析:上述高蛋白质优质蛋白质锌丰富的食物有好多的了,如一些牛奶,蛋类,海产品里面,

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