发胖

因不能面诊，医生的建议仅供参考共5条医生回复

李晓晖　主任医师　内科

中国人民解放军63956部队

咨询范围：心血管病...详情>>

病情分析：你好，仅仅是吃了两顿面包，是不会发胖的，晚饭还是要吃的，吃少点，其实美丽很重要，但是健康更重要，你想保持身材，可以多锻炼身体。

追问： 可是我又不能怎么锻炼。我实在读书，每天都坐着。走走厕所。昨天晚上才刚吃火锅吃得很撑。今天又两顿都吃面包。和苹果。最近感觉总是吃，虽然体重没长，但是总是吃完以后才来担心肥胖。还有我不吃零食，但是每顿都吃挺多。这样算暴饮暴食吗？

追问： 我能控制吃零食。就是每顿正餐的时候控制不了。明知道有点饱了。但就是还吃。今天会吃两顿面包也是因为早上起来吃了挺多。还喝了脱脂奶粉，然后决定中午和晚上不吃了，结果刚才真的很饿。我里就又吃了面包。而且吃挺多。。。

回复： 你好，还不算，建议你平时饮食规律点，你可以在听英语的时候选择走路啊，这个也能锻炼身体。

追问： 我饮食很规律。今天是因为昨天晚上吃太多的缘故。所以才决定中午和晚上不吃，那像现在这样。今天吃的这些会会让我发胖吗？

回复： 你好，不会的，不要担心。

追问： 我吃全麦的，不过也有加一些什么东西，然后也有吃不是全麦的，但是糖分不高就是了，真的不会发胖吗？那晚饭还应该吃吗？是不是不吃会比较好？

回复： 你好，一两顿多吃，是不会发胖的，晚上少吃点。

追问： 好的，谢谢。

回复： 不客气。