最近老是不大便

申兰阔　主任医师　内科-普通内科

冠县城关医院

咨询范围：内科和儿科常见病。消化系统或者心脑血管病以及儿科秋季腹泻，佝偻病，呼吸道感染，...详情>>

病情分析：你好，根据你的咨询考虑习惯性便秘或者上火。可以改善饮食结构。多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药，另外多喝白开水。

追问： 我每天都有坚持走一个小时的路程，醒了就喝一杯香蕉牛奶苦瓜汁，然后一杯酸奶，还一天吃四颗膳通，还吃葡萄或苹果，都快5天没便便了，也不想便便，前段时间一睡醒就要上厕所，最近也没吃辛辣的东西，好郁闷～

回复： 考虑和饮食结构有关系。不需要担心。