睡眠不好

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

梁斌　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：中药医学...详情>>

病情分析：您这情况应该是属于精神压力大引起的睡眠质量不高，不建议采取药物治疗，容易引起副作用和依赖性。维生素B2、B3、B6、叶酸等均有助睡眠，可以在平时适当服用的，平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：虾、泥鳅、猪肝等。

追问： 医生我写的性别是女，怎么现实是男，这个会影响你的回答吗？

回复： 这类问题影响不大的，男女都是一样