怎样能够让我减肥，难减的脂肪吃什么药才好

张宝清　主任医师　妇产科

威县人民医院

咨询范围：妇产科相关疾病的诊治...详情>>

病情分析：应该健康减肥，不宜药物减肥，通过控制进食热量，积极运动锻炼才是科学的减肥办法，多吃水果和蔬菜，这样的情况才不容易反弹，吸脂减肥也可能会反弹的。

追问： 唉，我就是不喜欢运动，喜欢睡觉，因为一运动看到好吃的又想吃了，睡觉的话睡一天也不饿，

回复： 晚餐只吃苹果是有助于减肥的，但还需要控制白天其他进餐的食物摄入

追问： 多了每天都喝豆浆有什么好处？？？多喝不会喝吃肥吧？？？还有吃香蕉多吃会不会肥，因为我有长期的便秘

追问： 晚上几天之前最好不要进食呢？

回复： 不会的，首先饮食多吃清淡的不吃刺激性食物另外多吃新鲜蔬菜水果多喝水另外早上可以喝一杯蜂蜜水另外平时多锻炼增强自身免疫力

追问： 谢谢老师，我好想减肥呀，给我这个不爱运动的支个招吧！

追问： 您说，即便是每天多喝豆浆，或多吃香蕉是不会胖的吗，？真的吗，

回复： 是的，放心吧

追问： 晚上什么时间喝茶最好，睡觉前一小时喝，行不

追问： 哈哈，太开心了

回复： ，睡觉前一小时喝可以的，放心吧

追问： 那吃过香蕉和豆浆，就睡觉会不会不好

回复： 不会的

追问： 谢谢您

追问： 很感谢，我会记住的

回复： 不客气。祝你健康

追问： 你好，喝什么蜂蜜好？蜂蜜水会肥胖吗？

回复： 蜂蜜水会肥胖的

追问： 你好喝蜂蜜水会胖的吗，

追问： 那样就不能喝了吧，

追问： 如果选择蜂蜜水的话，女士应该选择哪一种蜂蜜喝好

回复： 纯天然的比较好