长期便秘，吃什么药都减不了肥，如何是好

马素芳　主任医师　妇产科-妇产科综合

邢台广宗县医院

咨询范围：妇产科疾病。...详情>>

病情分析：你好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持。

追问： 谢谢老师

追问： 减肥期间喝什么茶好呢

追问： 能否给我制定一套时间饮食食谱，这样的话我就按照食谱用餐

追问： 你好，医生在吗

回复： 根据自己的饮食习惯制定即可，忌肥肉、油腻、少吃糖。

追问： 谢谢

追问： 你好，经常抽烟的男人，戒不了烟，一天三包，怎样才能减少抽烟的危害？

回复： 尽量避免戒烟，其实任何不良习惯的戒除都需靠自己的毅力，单凭外来因素只能是杯水车薪！所谓的习惯是长期时间下形成的一种条件反射，久而久之就形成一种依赖性。要想戒除，必须有一个更好的习惯代替它。比如户外锻炼、钓鱼、健身俱乐部等。但关键还是要靠自己。

追问： 熬夜是不是对女性不好，有啥危害

回复： 会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。