怎么才让发质变好

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

黄昌仲　主任医师　医学影像学-医学影像科

苍南县第三人民医院

咨询范围：呼吸、消化、骨肌...详情>>

病情分析：你好，每天吹头发是不好的，另外平时做头发的次数太多或者是洗发水不适合你，建议最好顺其自然，选择合适自己的洗发水，均衡营养。

追问： 我头发很软，有什么办法能变硬么。。。该吃什么食物

回复： 补充优质蛋白质,B族维生素，维生素C和钙,并调整好心态,避免辛辣刺激性食物和油脂过高的食物,保证充足的睡眠，合理的饮食。会有改善的。