什么是有氧运动简单说，谢谢

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

刘祥礼　副主任医师　心血管内科

日照市中医院

咨询范围：高血压，冠心病，心肌病，先心病，瓣膜性心脏病，高脂血症，糖尿病，甲亢 ...详情>>

病情分析：有氧运动就是在运动时身体的能量供给是在有氧代谢的情况下产生的，像平时的慢跑，快走，打球，骑自行车都是，你说的也是

追问： 奥谢谢 请问每天要锻炼多长时间称为有氧

回复： 时间没有限制，最好半小时以上

追问： 谢谢

回复： 不客气