有什么方法可以让屁股翘起来

因不能面诊，医生的建议仅供参考共5条医生回复

鲁红伟　主任医师　中医科-中医神经内科

河南中医学院第一附属医院

咨询范围：内科常见病、疑难病的诊断和治疗，尤其是对脑卒中，眩晕，头痛，帕金森等疾病有自己的认识...详情>>

病情分析：压力大吗？现在希望你能回忆下你最近的食谱，每餐都吃啥，大概咋样吃的，还有你平常的运动量，好帮你看下，才能给建议

追问： 嗯，我还在上学，感觉压力很大，我中午就一碗烩面，早上晚上都是一个饼，有时晚上会吃多点，吃点菜，都是匆匆而过，吃得很快。但我感觉我这可能是小时候打针打的吧

追问： 我平时都没有运动过

回复： 慢慢增加运动量，特别是腰臀处，加点优质蛋白，油脂

追问： 可以给我介绍一些腰臀的运动吗？还有我日常生活应该吃哪些含优质蛋白的食物？油脂多了不会增肥吗

追问： 我一直觉得我这个问题是定型了，小时候接受药物过多，屁股上的肉都不长了，不可能改变了，它真的可以改善吗？

回复： 放松，就是要你稍微长点肉啊，没事拍打臀部也行，既然认为定型了，问这个问题不是浪费大家的时间吗？坚持做，一定有效

追问： 嗯，好的。谢谢你了！

回复： 营养，运动，放松心情，坚持

回复： 那就给个五心好评吧

追问： 嗯，要怎么评啊

追问： 嗯，知道了