鸡蛋怎么吃才有营养呢？

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王洪新　主任医师　骨科-骨外科

辉南县康达医院

咨询范围：擅长治疗骨折、关节脱位、腰椎间盘突出症、颈椎病。...详情>>

病情分析：您好，鸡蛋炒着吃、蒸鸡蛋羹、煮着吃都是最有营养的吃法，大致可以100%吸收营养，而生喝、用热水冲着喝都是最不好的吃法，大概只能吸收30%的营养。