病情分析：您好：一般，打鼾的原因有以下三种： 1．中枢性方面的疾病引起 2．阻塞性方面的疾病引起 3．混合性方面的疾病引起 。可以看看下面的这些建议对您是否有用：1．睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。 2．睡眠：正确使用枕头，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。 3．避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。 4．减肥：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。 关于打鼾温馨提示：对于打鼾的现象要有一个正确的认识，不要认为是轻度打鼾就开始怠慢，其无论是哪一种打鼾，都对于人体有百害而无一利，正确的意识，积极的预防，专业的治疗才是最佳的选择。 追问： 好像我是偶尔会，偶尔不会！感冒时就会，平时在家睡觉就不知道，没感觉到！这是怎么回事 回复： 应该跟情绪和身体状况有关，另外睡眠所用的枕头一定要合适。具体的是什么原因导致的，还是需要进一步诊断的。
