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长个子

36a0366880be    19岁 

医生您好,我今年19岁了,身高才一米六九,请问应吃什么食物帮助长高呢,还有那些长高药能吃吗?

因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
张鲁鸣 主任医师 其他科室-全科
120健康网医师协会
咨询范围:咳嗽、肠胃疾病、四肢酸冷...详情>>

病情分析:一个人的身高和遗传、后天发育和营养都有很大的关系。仅仅看你的描述,是很难确定难长多高的。最科学的办法是做个骨骺检查,这样就有准确的结果了。想要增高,一定要多坚持锻炼身体,药物是没有真正的增高效果的,象跳高、跳绳、打篮球都是增高的好项目。另外,饮食上也要注意多补充点钙类和奶类。

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