d335082ab7ff 男 23岁
你好，我今年23岁，这些年感觉明显掉头发，发际比几年前高了一些，额头也变大了，现在每天洗头发都会掉40 50根的样子，可能更多一些，我父亲还有叔叔都有这个病，请问应该怎么预防或者药物治疗，需要休息什么饮食吗？谢谢了
病情分析：多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西。保持每天都吃一定量的水果，不饮酒、少喝咖啡；要选择植物油，要少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物。多吃大豆制品，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品。
