我的大腿和小腿太粗了，怎样可以快速减下去

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杨瑞英　主任医师　外科-普通外科

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病情分析：您的情况可以在椅子上坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，这几种都是瘦腿效果非常好的方法。